こんにちは、ryoです。
先週ぐらいから、とても精神的に調子が良く、毎日ウォーキングができるようになりました。
大体、1時間ぐらい歩いていますが、それでもまだ余裕があるぐらいです。
スマホアプリのドラクエウォークをやっているのもモチベーション維持に一役買っているみたいです。
それでも、根本的に統合失調症の症状が軽くなったのが、今の体調の良さにつながっていると思っています。
おそらく統合失調症の症状が軽くなった要因は、オランザピンによるものだと思っています。
オランザピン3.75mgを服用し出して、数ヶ月が経ち、徐々に効果が出てきたのだと思います。
オランザピンは副作用の太りやすくなる点を除けば、本当に優れたお薬だと思います。
おそらくですが、オランザピンを服用し続ければ、まだ症状が改善していきそうです。
もしかすると、来年にはA型事業所に通えるようになるかもしれません。
今は、ウォーキングが楽しく、体力も少しづつついていくと思うので、しばらくは今の生活習慣を
保てていけたらなと思っています。
ドラクエウォークもとても楽しく、今までほとんどほったらかしにしていましたが、体調が良くなって
ゲームが楽しく感じられるようになったみたいです。
ウォーキングは、ゲームをしながらでも、ただ風景を見ながらでも、とても楽しいです。
時々、ワンコの散歩を見て癒されています。
2年数ヶ月、ほとんど運動をしていなかったので、ずいぶん体力が落ちましたが、これからウォーキング
だけでなくサイクリングをしたり、デイケアに通ったりして、心身ともに充実させていきたいなと思っています。
ようやく、少し希望の光が見えてきたように感じます。
それでは今回はこれで失礼します。
またよろしくお願いします。

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